Пора спать...

На часах 01.00. Свет приглушен. Все домашние уже спят. Спокойствие и гармония. Никто не дергает, не отвлекает. Что еще нужно для счастья?)  Можно подумать, почитать, пописать. И главное — ТИШИНА! Только стук моих пальцев по клавиатуре ее сейчас нарушает. Люблю это время! В течение всего дня с нетерпением жду его.

Уже в 02 часа я заставлю себя улечься в теплую кровать и предаться в объятья Морфея.  Уже завтра по привычке я буду произносить свою утреннюю мантру «Еще пару минут и я встаю», а в течение дня тешить себя пустой надеждой, что вдруг я все-таки именно сегодня  лягу спать до 12 часов.

Кто-то сказал, что «человек должен обязательно спать для здоровья и молодости в следующее время – от 22 часов вечера до 4 утра»,  и что «с 10 вечера до 12 часов нужен для красоты. И его не заменит сон в другое время, даже если вы ляжете в 2 часа ночи и проспите 12 часов. Эти два часа сна с 22.00 до 0.00 считаются сном здоровья. А вот во время с 0.00 до 4 часов происходит очищение организма.»

Так что, получается, быть мне страшной, больной обезьяной, которая уже какой год ежедневно нарушает данные правила.

Поэтому ложитесь-ка вы спать в нужное время и будьте красивыми и здоровыми!


Обсудить у себя 5
Комментарии (18)

вот на практике это тяжелее, чем в теории

Тоже, смотрю, не дорожишь здоровьем и красотой? 

да вообще. ещё и с хроническим недосыпом обезьяна 

а у меня действительно так, когда ложусь поздно, на следующий день все очень плохо

Печально… Зато хороший стимул не нарушать привычный режим!

Сплюнь)))

 тьфу-тьфу-тьфу 

Спасибо! Проблемы, смотрю, у многих))) Эх, а помню я, когда мне было лет двадцать, могла спать целых 12 часов, но все равно спать хотелось) А счас вот подрых 6 часиков и нормально)

просто тогда в 20лет не голове не было ответственности.А сейчас все по-другому

Так вот я о чем!!! Счас-то и ответственность есть, а времени уже нету !

У меня на прошлой работе девочка работала -фанатка здоровья и правильного сна. Была одинока более 7ми лет, хотела познакомиться, естественно. Мы сначала ее приглашали по кафешкам, кинохам, потом узнали, что святое это теплое молоко в 21.45 и сон в темном помещении не позже 22.00.  А с 09 до 19.00 на работе, пока домой доехал, в магазины сходил-оппа и спать пора. В общем, была она выспавшаяся, не в пример всему отделу, но одинокая  и злющая от этого. 

))) Где-то такой же ходит злющий и выспавшийся))) Когда-нибудь в магазине или по пути на работу должны пересечься 

И мне тоже страшной! Я так же каждый день, уговариваю себя что лягу хотя бы не позже 24.00, но...

А утром, на работе соннная и уставшая

А к обеду, или нет — к вечеру — сон как рукой сняло! И увидев время на часах 01.00 думаешь «УЖЕ?!»! И опять по замкнутому кругу)))
По фоткам ты молодца!!! Так что можешь не бояться 

Забавно. Я иногда даже в час дня могу проснуться

Могу только позавидовать! Мне ребенок такой радости не позволяет!  

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

magic
magic
сейчас на сайте
36 лет (10.11.1980)
Читателей: 160 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Новичкам MyPage.Ru Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Старый отель Пользователь клуба
Пробное Администратор клуба
Сорока. Пользователь клуба
все 84 Мои друзья